Funktionel Yin Yoga handler ikke om smukke kroppe i smukke stillinger. Du skal ikke kunne slå knude på din krop (hvilket du sikkert heller aldrig vil komme til), og du skal ikke få din krop til at se ud på en bestemt måde, forbundet med alarmerende smerte (og skade til følge). Glem alt om akrobatisk Instagram-yoga! Slip kravet til sig selv om at jage præstation, om at gøre mere, kunne mere, blive bedre...